Ontspullen is niet altijd even makkelijk als het lijkt. Het is vaak ook een heel emotioneel proces. Veel spullen die je bezit hebben namelijk een emotionele betekenis. En door deze items los te laten, laat je letterlijk oude ballast los. In deze blog vertel ik je meer over hoe je hiermee om kunt gaan. Als je eenmaal weet hoe je ook (een deel van) deze spullen los kunt laten, zul je merken dat je grote stappen gaat zetten met ontspullen.
Ik zou echter niet aanraden om met de spullen met een emotionele betekenis te beginnen. Vooral in het begin is dit erg lastig voor veel mensen. Veelal op een zolder of in de garage kom je veel dit soort spullen tegen. In deze blog zul je zien dat je vaak meer spullen met een emotionele betekenis in huis hebt dan je denkt.
Wat zijn spullen met een emotionele betekenis?
Het zijn niet alleen de spullen die je bijvoorbeeld van een overleden dierbare hebt gekregen, maar ook veel andere spullen hebben een emotionele betekenis. Denk aan alles wat je hierachter kunt invullen:
Gekregen van…
Vaak voel je je schuldig als je iets weg wil doen wat je van iemand anders gekregen hebt. Maar als je het helemaal niet gebruikt of zelfs niet eens mooi vindt is het toch ook zonde en blijf je je er telkens weer schuldig over voelen. Je kunt vragen aan de persoon waar je het van hebt gehad of deze het terug wil. Vooral als het ook voor die persoon van waarde is. Is dit niet het geval voel je er dan echt niet schuldig over om het te doneren of het te verkopen. Jij hebt het gekregen.
Gekocht in…
Dit was voor mij een lastige. Tijdens elke vakantie of verre reis kocht ik vaak iets wat mij deed denken aan deze reis. Ooit schreef ik al een blog over dat parfum mij kon terug brengen naar een herinnering, zo voelde dat ook met die spullen. Een geweldige broek gekocht in New York en lag inmiddels al zo’n 8 jaar ongedragen in mijn kast. Misschien wel langer trouwens want tijdens die reis was ik een stuk lichter dan nu. Ik kon er geen afstand van doen, het voelde alsof ik die reis los moest laten. Maar nu ik hem eenmaal ontspult heb, merkte ik dat die herinnering aan die reis niet in de broek zat, maar in mijzelf.
Gedragen tijdens..
Ik hoor dit heel vaak van andere mensen. O maar deze trui kan ik echt niet wegdoen hoor want die heb ik gedragen op de dag dat ik mijn rijbewijs haalde of de jurk die je droeg naar je gala van de middelbare school. Prima als je die trui of jurk nog steeds draagt! Echter als je hem alleen bewaard voor de herinnering, is dat niet een beetje zonde? Ik vond van wel dus heb ik zelf ook deze items ontspult. Ik droeg ze niet meer en bewaarde ze alleen voor de herinnering.
Dit had hij/zij aan tijdens..
En voor de ouders met kleine kinderen, achhh het eerste pakje, o dat had mijn kindje aan op zijn/haar eerste vakantie. Ik heb weinig kinderkleding van mijn zoontje en dochtertje bewaard. Een deel van de kleine kleertjes speelt mijn dochtertje nog mee met haar poppen, een klein deel zit in de herinneringen doos. In eerste instantie had ik gedacht dat ik meer zou bewaren, maar toen dacht ik terug aan mijn eigen eerste schoentjes die mijn moeder en daarna ik altijd had bewaard voor mijn eigen kindje. Tegen de tijd dat ze erop kon lopen was het rubber zo verteerd en hard geworden dat ze er niet eens echt op kon lopen.
Spullen met een emotionele betekenis die je nu niet meer gebruikt
Denk ook eens aan een oude verzameling of een hobby van vroeger. Het is iets waar je vroeger van hield en waarschijnlijk veel tijd in hebt gestoken. Tegenwoordig vind je het niet meer leuk, je gebruikt het (bijna) niet meer of je doet er gewoon echt helemaal niets meer mee. Het kan door de tijd en waarschijnlijk ook het geld wat je erin hebt gestoken lastig zijn om er afstand van te doen. Het voelt als een deel van jezelf maar ook niet meer. Ik had dit heel erg met mijn bakspullen en mijn Blond Amsterdam collectie.
Je gebruikt het niet meer
Vroeger bakte ik graag en deed ik het ook echt met enige regelmaat. Tegenwoordig bak ik echt alleen nog voor de verjaardag van de kinderen of soms als de kinderen graag iets willen maken. De eerste ronde met het ontspullen heb ik veel van de bakspullen bewaard. Na na een half jaar zag ik in hoe weinig ik het eigenlijk nog gebruikte. Het was nog steeds zoveel, wat moet je met die grote hoeveelheid bakblikken als je 2x per jaar een taart bakt? Nou doneren dus 😉 . Ik heb het geminimaliseerd tot wat ik wel gebruikt had dat afgelopen jaar en de rest heb ik naar de kringloop gebracht.
De hoeveelheid gaat je tegen staan
Een deel van mijn Blond Amsterdam wat wel is gebleven voor nu.
Zo ook met mijn Blond Amsterdam collectie. Zoals vele van jullie weten heb ik echt een enorme collectie gehad. Ik had 5 meter vitrinekast overvol gestapeld, 3 meter in een kast op de woonverdieping en 2 meter beneden in de tuinkamer. Jaren sparen en sprak je mijn naam uit in de vriendengroep dan was dat echt een kenmerk van mij.
Ik vind het nog steeds erg leuk, maar de hoeveelheid spullen die ik hiervan had niet. Groot en deels werd niet gebruikt en ik had zoveel dat het mij een beetje aanvloog.
Eerst ben ik alle spullen van waarde gaan verkopen die ik niet wilde bewaren. Denk hierbij aan de Swiss lijn of de Bijenkorf collectie. Toen heb ik de spullen die in de tuinkamer stonden uitgezocht en alleen bewaard wat ik wilde houden. Wat voor mij van waarde was of wat ik echt te leuk vond om weg te doen. Afgelopen half jaar heb ik ook de kast boven weer uitgezocht voor visuele rust. Ik heb alleen bewaard wat ik of echt gebruik of graag wilde bewaren.
Loslaten of bewaren van spullen met een emotionele betekenis?
Ik zeg uiteraard niet dat je alles weg moet doen. Kijk naar welk gevoel je bij iets krijgt, vind je iets mooi of niet, gebruik je het nog of niet, denk je het nog in de toekomst te gaan gebruiken etc. Dit kan niemand voor je beslissen en moet je echt zelf doen.
Wat jouw wel kan helpen om de moeilijke items los te laten
Er zijn verschillende onderzoeken geweest waarin duidelijk is geworden dat als je een foto ziet van een item, het dezelfde herinnering geeft als dat je het item daadwerkelijk in handen hebt. Wil je bepaalde spullen niet meer bewaren, maar ben je bang om de herinnering te verliezen, maak er dan een foto van. Deze foto’s kun je in een map op je telefoon of computer bewaren of je kunt de foto’s uitprinten en in je herinneringendoos doen.
Een goede manier om te bedenken of je het item zelf daadwerkelijk wel los wil laten is, stel dat er brand uit breekt in je huis, wat vind je dan het belangrijkst om te houden? Is dit item waar je over twijfelt iets wat je opnieuw zou (kunnen/willen) kopen als je het kwijt zou raken. Welke gevoel geeft het item je nu? Vaak vormt zich vanzelf dan een antwoord 🙂 .
Herinnering doos voor spullen met een emotionele betekenis
Ik heb voor ons gezin 2 herinneringen dozen. Hier zit alles in van mijn man, van mij en van de kinderen wat we willen bewaren. Dat is al heel wat gezien ik zelf van 6 herinneringen dozen kwam van mij alleen. Elke verhuizing ging er weer een beetje uit, en de laatste keer heb ik hem echt rigoureus aangepakt.
Speelgoed van mij van vroeger is naar mijn dochter of zoon gegaan. Dvd’s naar de kringloop en cd’s indien nog interessant in mijn auto. Fotoboeken met foto’s van vroegere vriendjes hup de prullenbak in. Van de losse foto’s alleen de belangrijkste bewaard. Het bleek dat ik al 4 verhuizingen drie dubbele fotoafdrukken aan het meeslepen was. Oude kinderboeken van ons van vroeger naar mijn zusje. Wat Vaderdag cadeautjes van vroeger naar mijn vader etc. Het ruimde enorm op en ik mis het nu niet.
Houdt je doel voor ogen
En onthoud het doel is voor mij niet het hebben van zo min mogelijk spullen. Mijn doel is alleen de spullen overhouden waar ik oprecht blij/gelukkig van word. Of spullen die ik op regelmatige basis gebruik. Het is echt bijzonder om te zien hoeveel spullen je maar bewaard om het bewaren. Je gebruikt in feite zo weinig van de grote hoeveelheid spullen in huis. Maar ook de spullen die je niet gebruikt vragen ongemerkt aandacht. Door het loslaten van deze spullen krijg je meer rust in huis en in je hoofd.
