Ken je mensen die elk jaar weer last hebben van de herfstblues? Die somber worden omdat er buiten minder licht is en vooral omdat het minder warm, of zelfs koud, is buiten? Geef ze dan wat warmte cadeau. Letterlijk wel te verstaan. Dat doe je met de sauna bon. Lees hier hoe het werkt.
Weg met die herfstsomberheid
Al heel lang trekken met name ouderen vanaf dat de eerste blaadjes van de bomen vallen naar het zuiden van Spanje om daar te overwinteren en te ontsnappen aan de kou hier in de lage landen. Vele andere mensen houden ook niet van die kou, maar hebben niet de gelegenheid om zo lang naar een warm oord te gaan. Toch is er ook voor hen een manier om regelmatig even lekker op te warmen: De sauna. En het is nog goed ook voor je mentale gezondheid. Geef deze mensen, bijvoorbeeld tijdens de komende feestdagen een boost in hun mentale gezondheid door ze een sauna bon te geven.
Zo gezond is de sauna
De Finnen hebben de sauna uitgevonden. En dat is niet voor niets. Het wordt daar ’s winters bitterkoud en dan heb je behoefte aan wat warmte van tijd tot tijd. En al snel werden de grote voordelen van een sauna, bijvoorbeeld op je mentale gezondheid, ook in de rest van de wereld bekend en kwamen er ook buiten het Noord-Europese land sauna’s.
Zweten is (zeer) gezond
Door de hoge temperaturen in de sauna stijgt ook je lichaamstemperatuur. En daarop reageert je lichaam, net als tijdens warme zomerdagen, door te gaan zweten. Want op die manier koelt het lichaam weer af om oververhitting te voorkomen. En met dat zweet komt er ook onzuiverheden uit de poriën in de huid. Regelmatig even lekker zweten is dus heel gezond. Het reinigt de huid.
Je maakt antistoffen aan
Een ander belangrijk gezondheidsaspect van de sauna is de aanmaak van antistoffen. Dit gebeurt tijdens het afkoelen. En door de aanmaak van die antistoffen ben je beter beschermd tegen bijvoorbeeld een verkoudheid.
Je lichaam is dus flink aan het werk tijdens een saunabezoek en dat is heel goed en gezond. Het kan er wel toe leiden dat je enigszins vermoeid uit de sauna komt, maar dat is natuurlijk van voorbijgaande aard.
De sauna geeft je mentale gezondheid een boost
Naast al deze lichamelijke voordelen is er meer dat een saunabezoek gezond maakt. En dat heeft betrekking op je mentale gezondheid. En in ons soms stressvolle dagelijkse leven is dat misschien wel het belangrijkste gezondheidsvoordeel van een bezoek aan de sauna. Hoe zit het?
Op verschillende manieren werkt een saunabezoek rustgevend. Ten eerste omdat je er lekker ontspannen zit. Even geen afleiding om je heen, geen prikkels van buitenaf die binnenkomen. Je kunt dus helemaal tot rust komen. En dat heeft het brein nodig!
Daarnaast wordt er tijdens een saunabezoek een hoger gehalte van het hormoon Serotonine aangemaakt dan onder andere omstandigheden. Deze stof in de hersenen is belangrijk voor een gevoel van veiligheid, rust en geluk. Je komt relaxt uit de sauna! Zo is de sauna dus een boost voor je mentale gezondheid.
Geef een mentale boost cadeau
Ken je dus iemand die wel een mentale boost kan gebruiken, of die gewoon onwijs kan genieten van een bezoek aan de sauna? Geef dan de Sauna bon cadeau. Dat kan voor elke gelegenheid. Van kerst tot een verjaardag of als dankjewel voor gedane klusjes bijvoorbeeld. Het is ook een leuk idee om als bedrijf aan je medewerkers of relaties te geven in de plaats van het inmiddels reuze afgezaagde kerstpakket. De ontvanger kan de kaart gebruiken bij meer dan 210 sauna’s, wellnessresorts en thermen door heel Nederland. Dus ook bij hem of haar in de buurt! En voor jou als gever is het voordeel dat je zeer flexibel bent in het bedrag dat je op de giftcard zet. Van € 5 tot € 150. Zo past het in elk budget en bij elke gelegenheid. Je bestelt de sauna bon heel eenvoudig en snel op de website van saunawellnesscadeaukaart.nl. Daar kan de ontvanger ook gemakkelijk zien waar het cadeau vol warmte te besteden is.
